Un número de expertos en salud de acuerdo en que impulsar su metabolismo es probablemente la forma más eficaz para quemar grasa. Y, no hay mejor manera de lograrlo que mediante la inclusión de algunos alimentos en su dieta.
Lo que pasa es que algunos ingredientes simples, tales como especias, son sorprendentes aceleradores del metabolismo. Todo lo que tiene que hacer es incluir estos en su dieta sobre una base regular y quemar grasa sin hacer nada.
Por otra parte, todos los que han sido al menos una vez en un programa de pérdida de peso va a saber que el hambre es un obstáculo común que tiene que superar una y otra vez.
Sin embargo, si usted hace las opciones dietéticas adecuadas, usted no tendrá que morir de hambre a su cuerpo por lo que se pierde peso.
De acuerdo con un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Ciencias Médicas de Irán, el comino es extremadamente eficaz en la estimulación del proceso de quema de grasa en el cuerpo.
El estudio de 3 meses incluyó dos grupos de 44 mujeres, todos los cuales tenían sobrepeso. Durante la investigación, las mujeres se les dio consejos sobre nutrición saludable y se les permitió consumir 500 calorías al día.
La única diferencia fue que un grupo también se le pidió que se compone de 3 gramos de comino en polvo en su dieta sobre una base diaria regular.
Las mujeres en este grupo de combinar la sal con 140 g de yogur, mientras que el segundo grupo sólo se consume la misma cantidad de yogur menos el comino.
Los resultados fueron sorprendentes. El grupo de comino perdió 14 libras más que el grupo que solo consume yogur.
Además, el grupo de comino perdió más grasa - 14,64%, en comparación con el segundo grupo, que sólo perdió 4,91% de grasa.
Las sorprendentes propiedades para quemar grasa de comino se deben a filosterole, un compuesto que se puede prevenir con eficacia la retención de colesterol en el cuerpo.
Los investigadores concluyeron que filosterole es la razón por la cual el comino es tan beneficioso para aumentar el metabolismo en un proceso de quema de grasa.
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