La mayoría de nosotros no podemos imaginar el día sin nuestra bebida favorita negro.
A todos nos gusta los días soleados, especialmente aquellos a quienes les gustaría beber su café con sus amigos en el jardín o en una cafetería.
Digamos que no hay duda de que el café es muy beneficioso para su cuerpo, pero no se debe beber con el estómago vacío, especialmente no en la mañana.
Beber de una taza de café negro con el estómago vacío conduce a la liberación de ácido clorhídrico en el interior de su tracto digestivo. Por lo tanto, si usted ya sufre de gastritis, entonces seguramente ha experimentado esto.
El ácido actúa como una "violación" de la comida en el estómago. Cuando usted come algo "pesado", que puede causar problemas con la digestión, ya que daría lugar a una digestión difícil de proteínas.
Cuando las proteínas no se descomponen completamente, que puede conducir a otros problemas tales como hinchazón, inflamación del intestino, irritación y rara pero posible incluso el cáncer del colon.
Por estas razones, muchos expertos advierten que el café no debe ser consumido por la mañana cuando se despierta. La razón es que el café se incrementará el nivel de cortisol muy rápidamente y el cuerpo va a tomar mucho tiempo para volver a su estado normal. Esta hormona controla nuestro reloj biológico y la capacidad de permanecer despierto.
Por otra parte, el consumo de café con el estómago vacío aumentará el nivel de ácido en el estómago, lo que puede dar lugar a vómitos y distensión abdominal.
Por lo tanto, usted debe tomar un café una hora después de despertarse. Esto significa que usted tiene que tomar el desayuno antes, incluso si sólo era una rebanada de pan.
Si usted es el tipo de persona que no puede comenzar el día sin una taza de café, entonces no hay otro truco que puede utilizar para reducir los efectos nocivos: añadir un poco de leche o mantequilla en su café.
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